DELGADO POR FUERA Y OBESO POR DENTRO

07/11/2016 - 10:32

Tener una talla 38, no indica que estemos necesariamente sanos.....podemos tener hipertensión arterial, o colesterol alto y por lo tanto tendríamos el mismo riesgo cardovascular que una persona obesa.

La clave reside en el INDICE DE GRASA y LA LOCALIZACIÓN DE ESTA.

El exceso de grasa afecta al metabolismo de diferentes formas, de tal modo que el cuerpo no usa eficientemente la insulina u otras hormonas, esto puede provocar otras otras enfermedades metabólicas, como la diabetes.

Una acumulación de grasa en la zona abdominal, aún con peso saludable, podría ser tan peligroso como una obesidad no visceral.

Por otro lado una alimentación no saludable puede ser perjudicial para la salud, aunque no conlleve obesidad. Es el ejemplo típico de aquellos que comen muy poca comida de calidad pero no se saltan una napolitana de chocolate.

En lo que a la salud se refiere, siempre hay que buscar el equilibrio, realizar ejercio y comer de forma saludable.