¿CÓMO ELIMINAMOS EL PESO , CUANDO ADELGAZAMOS?

17/05/2018 - 17:45

Cuando perdemos peso, tendemos a pensar que la grasa se convierte en energia sin mas y se elimina, otros pacientes piensan, que se convierte en musculo y ambas respuestas son erronesas.

La grasa que perdemos al adelgazar se elimina en forma de DIOXIDO DE CARBONO Y DE AGUA. El único alimento que llega al colon sin ser digerido es la FIBRA dietética, de ahi su importancia para el correcto funcionamiento intestinal y su bajo poder calórico.

El dioxido de carbono lo eshalamos al respirar y el agua la eliminamos con la orina y con el sudor. La proporcion aproximada es de 84% por los pulmones y un 16% por la orina.

Resulta sorprendente pensar que casi todo lo que comemos lo eliminamos cuando respiramos. 

Entonces ....... ¿ADELGAZAMOS AL RESPIRAR Y SI RESPIRAMOS MAS ADELGAZAMOS MAS ? La respuesta no es afirmtiva ya que la unica manera de eliminar mas dixido de carbono no es respirar mas veces sino hacer que nuestros músculos trabajen, es decir MOVERNOS. 

Solo con levantarnos y vestirnos duplicmaos nuestra tasa metabólica y con barrer o andar la triplicamos. Es decir exhalamos mas dioxido y asi eliminamos mas grasa.

Esa es la explicación de porqué al levantarnos de dormir, pesamos menos, hemos estado respirando toda la noche y por lo tanto hemos estado eliminando la grasa que PREVIAMENTE habiamos transformado con nuestra actividad o dieta de adelgazamiento, en dioxido de carbono.